Rester maître de sa soiréeLe trajet, le verre, le rythme
Une bonne soirée, c'est une soirée dont tu gardes le contrôle de bout en bout. Voici les gestes qui t'aident à y arriver.
Prévoir le retour
Avant de partir, sache comment tu rentres : transports, voiture, taxi, ami qui vient te chercher. Évite de dépendre de l'autre pour ton retour.
Vérifie les horaires pour ne pas être pris au dépourvu.
Garder son verre à vue
Au pub comme au restaurant, ne laisse pas ton verre sans surveillance. Si tu t'éloignes, termine-le ou commandes-en un autre. C'est une habitude simple et efficace.
Bois à ton rythme et alterne avec de l'eau.
Choisir ses limites
Décide à l'avance de l'heure à laquelle tu veux partir et de ce que tu es prêt à partager. Ces limites t'appartiennent. Les rappeler ne coûte rien.
Reste attentif à ton énergie et à ton humeur.
Garder le téléphone chargé
Un téléphone chargé, c'est un lien avec tes proches et un moyen d'appeler un taxi. Pense à emporter un petit chargeur si tu sors longtemps.
Cette précaution est discrète, et précieuse.
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Questions fréquentes
Comment rentrer en sécurité ?
Prévois ton trajet à l'avance et privilégie les axes fréquentés.
Dois-je boire pour m'intégrer ?
Non. Fais ce qui te convient.